5 Makanan yang Dianggap Sehat tapi Ternyata Dapat Merusak Perut

SariAgri -  Melansir dari laman Eat This, ada 5 makanan yang selama ini dianggap baik dan menyehatkan, ternyata dapat mengakibatkan ketidaknyamanan pencernaan. Salah satunya kembang kol yang dapat menyebabkan gas berlebih dan mengandung raffinose. Raffinose juga dikenal sebagai gula kompleks yang sulit dicerna tubuh.

Raffinose bisa menyebabkan stres bagi orang-orang yang mempunyai masalah pada perut mereka. Masaklah kembang kol dengan baik secara menyeluruh agar lebih nyaman di perut.