SariAgri - Stres adalah reaksi tubuh yang muncul ketia seseorang menghadapi suatu perubahan atau tekanan. Situasi yang memicu stres terkadang sulit untuk dihindari dan jika terus menerus terjadi akan menyebabkan stres kronis yang berdampak terhadap kesehatan.
Menariknya, beberapa jenis makanan ternyata cukup ampuh meredakan stres. Selain memberi efek relaksasi, jenis makanan tertentu memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan. Berikut lima 5 jenis makanan sehat yang direkomendasikan dapat membantu meredakan stres seperti dikutip Healthline.
