10 Sayur dan Buah yang Bisa Menambah Produksi ASI

10 Sayur dan Buah yang Bisa Menambah Produksi ASI. (Sariagri/Faisal Fadli)
10 Sayur dan Buah yang Bisa Menambah Produksi ASI. (Sariagri/Faisal Fadli)

Editor: Reza P - Rabu, 27 Oktober 2021 | 12:05 WIB

SariAgri - Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), kebutuhan energi dan nutrisi anak dapat terpenuhi dengan pemberian ASI selama 6 bulan. Demi si buah hati, berbagai cara pun dilakoni para ibu agar ASI dapat berproduksi secara lancar.

Baca Juga: Makna di Balik Warna-warni Sayur dan Buah
6 Buah yang Dapat Melancarkan Sistem Pencernaan

Nah, apabila produksi ASI tidak lancar, mengonsumsi sayur dan buah adalah salah satu alternatif yang bisa dipilih. Melansir dari Romper dan Kidspot, ini sederet buah dan sayur yang patut dicoba ibu menyusui agar produksi ASI lancar.